5 ingrédients – 15 minutes
80 recettes gourmandes pour profiter de la saison
Une saison tout en saveur et couleur !
Comment ne pas aimer l’automne ? Profitez de cette nouvelle saison avec ce numéro de 5 ingrédients – 15 minutes, qui une fois de plus vous simplifie la vie ! Au menu 80 recettes gourmandes, faciles et rapides, pour concocter de beaux plats colorés tout en saveur. En prime, des idées pour réinventer la boîte à lunch, des nouveautés au rayon des aliments et des accessoires de cuisine, sans oublier les précieuses capsules santé de notre nutritionniste.
C’est l’automne !
En plus de nous en faire voir de toutes les couleurs, l’automne nous en fait goûter de toutes les saveurs. L’heure des récoltes a sonné, voici le temps d’en profiter : desserts aux pommes, mijotés pleins de légumes, compotes…autant de mets qui sauront vous régler et embaumer la maison. Les luiguines au crabe, les cigares au chou ou encore le saumon glacé à l’érable et vinaigre balsamique ne sont que quelques exemples de mets tout à fait exta!
Le temps des citrouilles
Jolie courge orangée, charnue et joufflue, la citrouille ne sert pas qu’à créer de jolies décorations à l’Halloween! On peut la déguster en potage, en muffins, en mijoté et même en cupcakes! Vrai régal pour le palais, la citrouille est aussi un must en raison de ses nombreux atouts santé. Alors préparez-vous à recevoir à l’Halloween avec une crème de citrouille, un mijoté de poulet épicé à la citrouille et une tartelette à la citrouille et au gingembre pour dessert! Un menu à voir apparaître les fantômes.
Envie d’un bon gratin ?
Plat consistant et réconfortant cuit au four, le gratin représente une solution repas rapide et nutritive. Fruits de mer, pâtes, viande, poisson ou légumes en sauce…Ce numéro vous offre cinq recettes inspirantes qui sauront plaire aux petits comme aux grands.
La betterave en accompagnement
Crue ou cuite, râpée ou en purée, la betterave n’a pas son pareil pour nous aider à faire le plein d’antioxydants! Légèrement sucré et d’une jolie teinte, ce légume-racine a tout pour épater pupilles et papilles. Découvrez les quatre idées d’accompagnements hauts en couleur!.
Plus encore…
- Listes d’épicerie avec cases à cocher pour chacune des semaines.
- Valeurs nutritionnelles pour chaque recette du menu mensuel.
- Pour gagner de temps : les trucs, aliments et accessoires à connaitre.
- Le secret est dans la sauce : la sauce César.
Nombre de pages : 115 pages
Prix : 4.99$
