Jacynthe René, comédienne et porte-parole du mieux-être, a lancé son livre Vive la détox gourmande en août dernier, et complètera en janvier 2015 une tournée de conférences un peu partout au Québec. Je l’ai rencontrée plus tôt cette semaine pour discuter de son nouveau livre et du contenu de ses conférences.
YL : Comment s’est passée votre conférence à Québec?
JR : Ça a été magique. C’était spécial, car habituellement, j’anime mes présentations dans des salles d’une centaine de personnes, alors que la salle du Château Bonne Entente pouvait accueillir 250 personnes, et j’ai fait salle comble! Après la conférence, les gens étaient tellement intéressés que la période de questions s’est étendue sur plus d’une heure! J’ai trouvé ça extraordinaire et émouvant. Il y a quelque chose avec les gens de Québec que je retrouve moins ailleurs. Ces conférences sont un moment privilégié de partager mon expérience en santé et en bien-être, et je me permets une grande flexibilité dans ma présentation. Je sais de quoi je vais parler, mais je me laisse guider par mon intuition, au gré de l’interaction avec l’auditoire. En plus, je fais salle comble pour la plupart des conférences au programme, je suis enthousiaste de la réception positive de mes conférences, et je suis plus que choyée de pouvoir partager ces moments avec les participants.
YL : Parlez-moi de la genèse du livre. Qu’est-ce qui vous a amené à aller voir des éditeurs avec cette idée?
JR : Ça fait maintenant plus de 6 ans que je parle de ce projet à mes collaborateurs, mais le « timing » ne semblait pas être là à ce moment. J’ai décidé de démarrer mon propre site web, jmagazine.ca, pour tester la réception de mon concept et pour déjà pouvoir partager mes expériences. Ça fait maintenant plus de deux ans que le site est en ligne, et l’accueil a été formidable. Je reçois des témoignages à tous les jours: pas seulement 2, mais plus d’une dizaine quotidiennement! Des témoignages de femmes qui prennent moins de médicaments, ou plus du tout. D’autres qui ont perdu du poids, qui se retrouvent une vie. Le site couvre plusieurs sujets, mais l’alimentation est à la base de la démarche quand même, et la dynamique que je retrouve avec le site me permet de dire que j’avais raison de croire qu’il y avait un besoin pour ce genre d’information. Après ces deux années passées à écrire près de 3 heures par jour, je récolte maintenant des efforts que j’ai investis dans ce projet.
YL : Quel est l’accueil du livre auprès des lecteurs?
JR : C’est extraordinaire! Ma vie a basculé à partir du 31 août. Depuis le lancement du livre, le livre en est à sa 4e réimpression! Au lancement, je m’attendais à 150 personnes, mais ce sont plus de 1200 qui se sont présentées chez moi! 5 jours après la sortie, les personnes présentes me disaient que Vive la détox gourmande n’était déjà plus disponible en magasins!
YL : Je ne connaissais pas tout du changement profond de vie que tu as fait avec le bien-être comme priorité pour toi et ta famille. J’étais un peu inquiet de voir que tu avais écrit un livre au sujet de bonnes pratiques alimentaires alors que, pour moi, tu es une comédienne avant tout. Après avoir lu la préface, rédigée par Jacqueline Lagacé, ça m’a réconforté… Comment s’est construit ce livre? À sa lecture, on constate qu’une multitude de collaborateurs y ont participé.
JR : Tu n’étais pas le seul à être inquiet… le docteur Béliveau aussi, mais après avoir lu le livre, il m’a dit que c’était parfait et que les spécialistes qui ont participé était d’une grande valeur. Mon statut de comédienne me permet d’aborder des sujets qui ne pourraient pas être abordés par des professionnels de la santé, car malheureusement ils vivent des pressions qui empêchent de parler de choses intéressantes que je voulais absolument partager. D’une part, je ne veux pas parler à travers mon chapeau, et je parle par expérience. Tout ce que je dis ne vient pas de moi, je transmets ce que j’ai appris. Ça fait maintenant plus de 10 ans que j’ai débuté ma quête de vitalité, alors je sais de quoi je parle. À force de lire, de faire des stages, de côtoyer des spécialistes, j’ai réussi à accumuler ces bonnes nouvelles qui sont des outils fabuleux. Vive la détox gourmande est le livre que j’aurais aimé lire il y a 10 ans, car il contient le fruit de mon cheminement et de mes recherches personnelles. J’aurais gagné du temps si je l’avais eu entre les mains à ce moment! C’est un livre écrit en toute simplicité et accessible. Je voulais aller à l’essentiel.
YL : Qu’est-ce que tu feras durant le temps des Fêtes?
JR : Je vais me reposer! C’est une période festive pour toute la famille. On fera la fête, le Père-Noël arrivera par la grande cheminée, et la musique et les spectacles meubleront nos soirées! Je termine une série de conférences en décembre – Chicoutimi jeudi et Gatineau dimanche – que je poursuis en janvier, puis je reprends le tournage des émissions. J’aurai peut-être un peu de difficulté à décrocher, car les liens que j’ai tissés avec mon auditoire à travers jmagazine et les réseaux sociaux demandent un investissement quotidien.
YL : En terminant, si tu avais quelques recettes à me proposer dans ton livre, quelles seraient-elles?
JR : Le jus vert, définitivement! Pour la vitalité et le changement qu’il entraîne dans tout le corps. Ça change la vie! On en prend une fois, et si on écoute son corps, il en redemandera! Pour quelque chose de plus gourmand, les brownies sans gluten, une alternative santé à un dessert traditionnel, et la sauce à salade gourmande aussi, c’est elle qui m’a fait aimer les légumes! Si tu vas sur mon site, la recette de nutella maison avec des graines de citrouille est vraiment capotée!
Cette rencontre avec Jacynthe René, par une froide journée de décembre, a été une découverte. Une découverte d’une artiste engagée dans le mieux-être et animée par une passion farouche de partager son expérience et son savoir. Impossible de ne pas tomber sous le charme de son authenticité.
Son livre saura aussi séduire par sa mise en page épurée et actuelle, ses nombreuses recettes simples, ainsi que les conseils partagés par différents spécialistes de la santé et du mieux-être. Le texte se veut accessible par monsieur et madame tout le monde, ce qui en fait un excellent livre de motivation à changer ses habitudes de vie. Il est aussi abondamment illustré, et toutes les photos ont été prises au domaine champêtre où vit Jacynthe. C’est une excellente base pour se prendre en main et améliorer sa qualité de vie par une alimentation saine tout en restant gourmande.
Vive la détox gourmande, un livre à offrir aux personnes qui nous sont chères, ou à s’offrir, parce qu’après tout, on mérite aussi d’être bien!
Jmagazine, le site web de Jacynthe René
Vive la Détox gourmande aux Éditions Trécarré
Vive la détox gourmande
Auteur: Jacynthe René
Éditeur: Les éditions du Trécarré
ISBN: 978-2-89568-629-3
170 pages
Prix de détail suggéré: 32,95$
