La musicothérapie est une technique de soin qui peut être conseillée contre la dépression, les douleurs chroniques comme les maux de tête, le mal de dos, etc. Elle est même de plus en plus utilisée dans les soins néonatals ou palliatifs de nos jours. Comment ça marche ? Quels sont ses avantages ? Le point.
Qu’est-ce que la musicothérapie ?
Pour dire simplement, la musicothérapie est la thérapie par la musique. Les experts utilisent la vibration des sons et les rythmes pour soigner différents maux. Ce peut être psychologique comme la dépression, ou physique comme les maux de tête.
Cette approche se base sur le fait que la musique aurait des effets sur notre capacité cognitive, psychomotrice et socioaffective. La musicothérapie n’est d’ailleurs pas une nouveauté dans le domaine de la santé. Les bienfaits de la musique sur l’état de santé de l’Homme ont été exploités depuis 1954. Depuis, l’utilisation de cette approche s’est largement accrue et démocratisée.
Les bienfaits de la musicothérapie
La musicothérapie peut être conseillée dans différents types de maladies. C’est par exemple un excellent allié contre le stress. La musique permet de libérer de l’hormone du plaisir dans le cerveau. Ce qui peut d’ailleurs aussi vous aider à combattre la dépression.
Du mal à trouver le sommeil ? Problème de réveil nocturne et fatigue ? La musicothérapie peut être tout à fait indiquée dans votre cas. C’est efficace, sans risque et cela s’adapte à tous les patients. Il n’y a en effet pas de contre-indication à l’utilisation de cette technique de soin.
La musicothérapie est également conseillée en cas de douleur chronique. Tel est le cas par exemple des maux de tête, des maux de dos, etc. La musique libère de la morphine dans le corps. Ce qui vous permet de retrouver bien-être et confort naturellement et rapidement.
La musicothérapie est aussi utilisée depuis des années dans l’accompagnement des enfants autistes et dans les soins néonataux afin de stimuler le langage ou même pour stimuler la prise de poids des nourrissons.
S’adresser à des professionnels
Il s’agit d’une thérapie comme tant d’autres. Il ne suffit donc pas d’écouter n’importe quelle musique afin de profiter de tous les bienfaits de la musicothérapie. On vous recommande de vous adresser à un professionnel pour être sûr d’obtenir de bons résultats.
La réussite ou non de votre musicothérapie dépend, en amont, du choix de la musique à écouter. L’expert devra évidemment respecter les goûts musicaux des patients afin de s’assurer que celui-ci soit réceptif. Toutefois, il faudra éviter les rythmes trop violents. Une musique calme et plus douce sera conseillée.
Il faudra faire ressortir chaque tonalité et le moindre rythme dans chaque morceau utilisé. Exit donc le MP3 et les sons numériques. Les platines vinyles sont plus adaptées à ce genre de technique de soin. Pour quelques centaines d’euros, vous avez encore l’embarras du choix en la matière. Les nouveaux modèles sont plus simples à utiliser et promettent tout de même une bonne qualité de son.
Sachez que le thérapeute pour une musicothérapie ne doit pas seulement être un expert en psychothérapie. Il doit avoir des connaissances en musicologie pour être capable de bien accompagner ses patients.
Comme toute thérapie, la musicothérapie se passe en cabinet d’un professionnel. La première séance consistera à apprendre à se connaître afin de créer des liens de confiance entre thérapeute et patient. C’est important pour assurer la réussite des soins. Pendant cette séance, aussi bien le thérapeute que le patient devront se présenter. Puis, il faudra procéder au choix de la musique à utiliser pour les soins. Il s’agira également de mettre en place un programme de suivi.
