La course à pied est un sport enivrant qui nous permet de nous mettre en forme facilement, mais surtout qui nous procure bien-être, bonne humeur et relaxation bénéfique.
Coureuse à mes heures, c’est avec un millier de questions en tête et beaucoup de plaisir que j’ai entrepris la lecture de La course à pied au féminin par Sophie Allard, journaliste à La Presse attitrée au cahier Santé et joggeuse depuis une quinzaine d’années. Croyez-moi, il ne fallait que quelques paragraphes écrits de façon impeccable, dynamique et rafraîchissante pour que l’auteure réussisse à me faire entrer dans la course avec elle, à grandes foulées du regard tout au long de ses quelque deux cent pages. Cela, sans éprouver ni même le début d’un léger essouflement.
Guide complet présentant un nombre incalculable de trucs et de renseignements pratiques dont tireront bénéfice autant les débutantes que les coureuses plus aguerries, Sophie Allard nous fait découvrir l’univers fascinant de la course à pied et les bienfaits qu’elle procure. Tantôt à travers un peu d’histoire, tantôt à travers des témoignages des plus touchants et inspirants – je pense ici à ceux d’Annie Girard, 37 ans et greffée du cœur, et de Mélanie Amyot, 32 ans et atteinte de la sclérose en plaques –, elle nous donne irrémédiablement le goût d’embarquer dans l’aventure. Le goût de nous joindre à cette communauté de femmes fortes, endurantes, motivées, positives et surtout passionnées. C’est qu’il en aura fallu du courage et de la persévérance pour que les femmes se taillent une place de choix dans cette pratique sportive, traditionnellement réservée aux hommes.
Aujourd’hui, elles sont près d’un million à chausser leurs souliers de course et à parcourir les rues et les sentiers du Québec ; à participer à nombre de marathons et d’événements pour le plaisir de jogger ensemble, entre filles et chacune à leur rythme, pour une cause, pour le rose, pour leur santé, pour le plaisir ou au nom, bien simplement, de l’amitié. Toutes les raisons sont bonnes !
L’ouvrage de Sophie Allard est sans conteste une invitation à courir. Et de A à Z, peu importe votre âge et votre condition, vous y serez préparées avec La course à pied au féminin.
Page Facebook : La course à pied au féminin
Paru le 7 mars
Prix : 26,95 $
Nombre de pages : 208 pages
Les Éditions La Presse
