Début des inscriptions pour le Défi Santé 5/30/Equilibre

Le Défi Santé 5/30 Équilibre,
Le Défi Santé 5/30 Équilibre,

Le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec, est de retour pour une 10e année ! Sa porte-parole, la comédienne et animatrice Mélanie Maynard, invite la population à améliorer ses habitudes de vie en relevant le Défi Santé 2014. Il est possible de s’y inscrire dès maintenant en visitant le defisante.ca.

« C’est un événement que je mets dans mon agenda avec plaisir depuis maintenant 3 ans, explique Mélanie Maynard. Ce que j’aime de la formule de cette campagne, c’est que ça se fait dans la bonne humeur. On se met au défi et on apprend à intégrer des « réflexes » santé dans notre quotidien ! »

10 ans, ça se fête !

Créé en 2005, le Défi Santé continue d’être une belle occasion, pendant 6 semaines, de faire des gestes concrets pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi, et ainsi favoriser sa santé tant physique que mentale. Au fil des ans, la campagne s’est renouvelée et bonifiée. Sa formule dynamique et accessible semble plaire aux Québécois : depuis sa création, plus d’un million d’inscriptions ont été enregistrées !

« Le Défi Santé propose 3 objectifs en lien avec des habitudes de vie qui sont la clé pour prévenir de nombreux problèmes de santé. Pourtant, on sait que ce n’est pas toujours facile de les intégrer dans notre routine. Avec le Défi Santé, on prend 6 semaines pour faire le plein de motivation et d’astuces faciles à adopter, ajoute la Dre Johanne Blais, médecin de famille et porte-parole médicale de la campagne. C’est un rendez-vous santé à ne pas manquer, année après année, pour augmenter ses chances de mieux vivre plus longtemps ! »

Du soutien exclusif et gratuit… et plus de 15 000 $ de prix 

Le Défi Santé 5/30 Équilibre, d’une durée de 6 semaines,se déroulera du 1er mars au 11 avril prochains. En s’inscrivant, que ce soit en solo, en famille ou en équipe, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs :

  • L’objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • L’objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
  • L’objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie

Les participants obtiendront en exclusivité de nombreux outils de soutien, dont des courriels de motivation et le Passeport IGA, qui propose cette année 10 recettes santé signées Ricardo. Ils auront aussi accès en tout temps à une foule d’outils et à de l’information sur le site Internet (defisante.ca) et sur la page Facebook(facebook.com/defisante) de la campagne. Et pour souligner ses 10 ans, le Défi propose le nouveau Programme 6 semaines :des menus hebdomadaires plein de fruits et légumes, un programme de marche incluant un accompagnement audio à télécharger mettant en vedette la porte-parole du Défi Santé, Mélanie Maynard et des mini défis pour dormir mieux. En s’inscrivant au Défi Santé, les participants courent aussi la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, d’une valeur totale de plus de 15 000 $, dont5 000 $ d’épicerie, cadeau d’IGA !

Un défi adapté aux familles

Cette année, les parents seront de nouveau invités à relever le Défi Santé en famille et pourront avoir accès au tout nouveau Parcours maison santéEn plus de les guider pendant les 6 semaines du Défi Santé, ce parcours leur fera découvrir des stratégies simples à mettre en place à la maison pour aider les enfants à manger mieux et à bouger plus. En plus, ils recevront des courriels de motivation hebdomadaires et augmenteront leurs chances de gagner un prix, dont le prix pour les familles, soit 5 000 $ en produits financiers personnalisés, gracieusement offerts par Desjardins.

Éric Myles, directeur général de Québec en Forme, l’un des partenaires du Défi Santé, mentionne : « Je constate avec plaisir l’engouement des familles pour ce défi et leur participation. Chez Québec en Forme, nous sommes convaincus que les parents, dans leur engagement et leurs actions, peuvent servir de modèle positif à leurs enfants et ainsi contribuer à la promotion des saines habitudes de vie. C’est ce que nous constatons avec leDéfi Santé, et nous en sommes très fiers. »

  • Plus de 1 000 000 d’inscriptions comptabilisées depuis 2005
  • Plus de 360 municipalités et communautés locales inscrites en 2013
  • Plus de 600 entreprises qui en font la promotion chaque année
  • Plus de 22 000 personnes aimaient la page Facebook du Défi Santé en janvier 2014… et ça continue !
  • 460 000 trousses et Passeports IGA remis aux participants depuis 2007

Inscriptions à defisante.ca jusqu’au 1er mars !
À propos du Défi Santé 5/30 Équilibre

Lancé en 2005, le Défi Santé est une campagne de promotion des saines habitudes de vie qui invite chaque année les Québécois à améliorer leurs habitudes de vie. Depuis sa création, cette campagne a généré plus d’un million d’inscriptions. Elle a reçu le prix DUX 2013 dans la catégorie Vote du public. Le Défi Santé est une initiative de Capsana, et sa tenue est rendue possible grâce au soutien et à l’appui financier de Québec en Forme, en partenariat avec les directions de santé publique des agences de la santé et des services sociaux du Québec, le gouvernement du Québec (ministère de la Santé et des Services sociaux, ministère de l’Éducation, du Loisir et du Sport, ministère des Affaires municipales, des Régions et de l’Occupation du territoire). Il est réalisé en collaboration avec IGA, Desjardins, Danone, Leclerc, Oasis et Evian.

Depuis 2011, son volet Municipalités et famillesvise à mobiliser et à soutenir les municipalités, les communautés locales et les familles québécoises afin de favoriser l’adoption de saines habitudes de vie chez les enfants. Les partenaires suivants rendent possible sa réalisation : Québec en Forme, le gouvernement du Québec, en collaboration avec la Fédération québécoise des municipalités, l’Union des municipalités du Québec, Kino-Québec et le Réseau québécois de Villes et Villages en santé. Pour en savoir plus, visitezdefisante.ca  

À propos de Capsana 

Capsana est une organisation à vocation sociale détenue par les fondations de l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont et du Centre Épic, ainsi que par la Fondation PSI, en lien avec l’Institut de Cardiologie de Montréal. Sa mission : aider les individus à devenir acteurs de leur santé. Créée en 1988 sous le nom d’ACTI-MENU, Capsana est dédiée exclusivement à la promotion de la santé et des saines habitudes de vie ainsi qu’à la prévention et à la gestion des maladies chroniques.Initiatrice de campagnes sociétales reconnues telles que le Défi Santé 5/30 Équilibre, le Défi J’arrête, j’y gagne ! et Famille sans fumée, Capsana intervient auprès du grand public, des municipalités et des familles. Elle est également présente en milieu de travail, où elle implante des programmes de promotion de la santé, en plus de réaliser des outils destinés au milieu clinique, dont des publications d’information pour les patients. En mai 2013, l’organisation a reçu la certification Entreprise en santé – Élitedu Bureau de normalisation du Québec.

Pour en savoir plus, visitez capsana.ca.