Un livre de recettes présentant des desserts, hamburgers et autres mets réconfortants en version allégée et nutritive ? Qui l’eut cru ? Publié aux États-Unis en 2012, Mange donc ce que tu aimes a été qualifié de meilleur vendeur de tous les temps, catégorie cuisine, et figure parmi les préférés de l’auteure à succès Louise Tremblay- D’Essiambre.
Personne n’a envie de renoncer à ses mets favoris et ne devrait être contraint à un tel sacrifice. C’est pourquoi la nutritionniste Marlene Koch a décidé de créer des repas savoureux destinés à ceux et celles soucieux d’avoir une bonne alimentation ou aux prises avec un problème de santé. Ainsi, Mange donc ce que tu aimes propose plus de 200 recettes faibles en gras, en sucre, en sel et en calories. Manger du poulet frit à la sauce crémeuse, des sandwichs au pastrami et à la choucroute ou du gâteau au chocolat à l’ancienne tout en perdant du poids, c’est maintenant possible. Jamais faire un régime n’aura paru aussi alléchant !
Marlene Koch est l’une des chefs vedettes de FoodNetwork, nutritionniste et cuisinière qui sait allier bonne bouffe et santé.
Valeur Points Plus Weight Watchers
Informations nutritionnelles Recettes faibles en gras, en sucre et en sel
Mange donc ce que tu aimes
Marlene Koch
Guy Saint-Jean Éditeur : www.saint-jeanediteur.com
En librairie dès le 5 mars 2014
ISBN : 9782894557167
256 pages
24,95 $
Format numérique : 18,99 $
© photo: courtoisie
