Gabrielle cuisine santé minceur

Gabrielle cuisine santé minceur
Gabrielle cuisine santé minceur

Il y a toujours un moment dans l’année où notre tête et notre corps ne répondent plus en même temps et où on se sent fatiguée sans raison. Certaines blâmeront le manque de lumière en hiver, les soirées bien arrosées sur les terrasses pendant l’été ou encore leur charge de travail plus importante à la rentrée, mais rares sont celles qui blâmeront leur alimentation. Pourtant, lorsque le temps manque, c’est bien souvent les repas qui écopent. Bien que l’alimentation soit une partie du problème, c’est aussi une partie de la solution.

Dans le numéro de Gabrielle Janvier 2016, les artisans du magazine proposent des rubriques intéressantes sur l’alimentation. Des aliments qui boostent votre énergie (et ceux qui vous en font perdre). Certaines choses que l’on consomme au quotidien nous donnent du pep, alors que d’autres nous rendent plus amorphes. Quels aliments et boissons favorisés ? Lesquels éviter ? Zoom sur les bons et les mauvais carburants.

Du côté minceur, découvrez quel est le régime le plus efficace toutes catégories confondues ? De plus, le magazine Gabrielle nous propose 25 recettes DASH pour perdre du poids sans le reprendre. Et finalement apprenez les 7 astuces pour diminuer les matières grasses.

Qui parle de saines habitudes alimentaires parle également d’exercices. Les rubriques s’entraîner quatre saison : comment garde la motivation et comment s’entraîner pour rendre la course plus facile et finalement les meilleurs exerces pour se raffermir.

Bonne lecture.

En kiosque dès maintenant

Prix : 4,59 $

Nombre de pages : 98

www.pratico-pratiques.com