On prend de bonnes habitudes avant la rentrée: cuisiner le dimanche pour la semaine, lunchs à 400 calories et moins, nos muffins santé, et bien plus!
Trois choses à ne pas manquer dans Le magazine Gabrielle d’août-septembre : les protéines jouent un rôle primordial pour notre organisme et il est important d’en consommer à chaque repas. On nous présente les 5 protéines les moins caloriques
Il ne doit pas y avoir de collation plus populaire que les muffins! Le magazine Gabrielle nous propose le top 10 des meilleurs muffins santé, muffins au quinoa, framboise et pépites de chocolat, muffins aux dattes, canneberges et carottes, muffins aux bleuets et poire, muffins aux pommes et beurre d’amande, muffins-brownies aux pois chiches, muffins tropicaux à l’ananas et lait de coco, muffins aux bananes, garniture à l’avoine et érable, muffins au soin, miel et raisins secs, muffins moelleux au chocolat et courgettes, muffins salés à la patate douce, fromage et jambon.
Le yoga a plusieurs effets positifs, tels le renforcement du corps ainsi que l’amélioration de la souplesse et de la stabilité. Retrouver 10 exercices de yoga vraiment payants.
Dans la rubrique Cuisiner le dimanche pour mieux manger toute la semaine, des recettes sont proposées pour que la cuisson des viandes le dimanche vous permette de préparer deux délicieux mets de la semaine, que les légumes déjà coupés soient prêts à être intégrés aux recettes. Alors, à vos marques, prêts pour les plans du dimanche.
Et quelle belle idée de nous présenter des recettes pour lunch à moins de 400 calories!
Bonne lecture.
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Prix : 4,59 $
Nombre de pages : 98
