Un mois de menus complets, un défi de 30 jours pour se raffermir et plusieurs conseils de nos collaborateurs pour atteindre un poids santé!
Avec les arrêts au casse-croûte, les verres de vin, la bière bien froide, la crème glacée…nous devons penser de nous reprendre en main la mi-août venue!
Pas de panique et surtout pas de remords! Il suffit simplement le moment venu pour vous, de retourner à vos bonnes habitudes. Le magazine Les Plaisirs minceur de Caty vous aidera à les reprendre avec le défi proposé de 30 jours et les menus santé pour 4 semaines. Rien de plus simple !
Dans ce magazine on aborde le sujet suivant « pourquoi j’engraisse et pas elle ?». Découvrez les raisons pouvant expliquer que certaines personnes puissent se permettre des écarts sans conséquence, tandis que d’autres en paient systématiquement le prix sur la balance. Une nutritionniste nous explique.
De la marche, des abdos, des squats et des exercices pour les bras : voilà ce que nous propose le magazine pour les 30 jours à venir. Si vous avez envie de vous lancer le défi, suivez le programme à effectuer avec un tableau détaillé pour un max de résultats!
Quant aux menus proposés, les teneurs en calories, protéines, m.g. glucides, fibres, fer, calcium et sodium sont indiqués. De plus la liste des ingrédients à acheter nous est fournie ce qui facilite encore plus la préparation de ces délicieux repas.
Finalement 5 collations maison à congeler nous sont proposées. Pain aux bananes et érable, muffins au thé matcha et pistaches, barres aux fraises, carrés de céréales au beurre d’arachide et noix de cajou, biscuits avoine et raisins secs.
Ce magazine est en kiosque dès maintenant et est vendu 9.95$.
