Voici enfin Courir au bon rythme – Tome 2 que les coureurs confirmés attendaient! Après deux ans au palmarès des meilleurs vendeurs, Courir au bon rythme est devenu LA référence en course à pied au Québec. Dans Courir au bon rythme – Tome 2, qui paraît le 16 septembre, les auteurs Jean-Yves Cloutier et Michel Gauthier présentent de nouveaux programmes conçus pour les coureurs qui s’entraînent déjà régulièrement. Les auteurs s’adressent aux sportifs qui courent depuis au moins deux ans, qu’ils aient ou non suivi les programmes du premier tome. Dans Courir au bon rythme – Tome 2, ils trouveront de nouveaux rythmes et des conseils pour pousser plus loin leur entraînement en toute sécurité, autour de sujets comme la préparation aux compétitions, la planification annuelle, les périodes de repos et les blessures. Les auteurs répondent également à des questions qui leur sont régulièrement posées, comme la pertinence de recourir à un entraîneur privé et le bienfondé de la course chez les enfants. Pour respecter la variété des coureurs, les programmes proposés sont déclinés en 14 niveaux de performance et couvrent toutes les distances du 5 km au marathon. De quoi garder la flamme et éviter la routine pour ceux qui ne s’éloignent jamais bien longtemps de leurs chaussures de course!
À propos des auteurs
Jean-Yves Cloutier est entraîneur-conseil au Marathon Oasis de Montréal et président-fondateur du Club Les Vainqueurs. Fort de son expérience, il a entraîné plus de 2 000 coureurs et il a conçu les programmes d’entraînement du Marathon Oasis de Montréal.
Michel Gauthier est journaliste indépendant et passionné d’athlétisme depuis son tout jeune âge. Auteur et traducteur, ses articles et reportages paraissent régulièrement dans les revues spécialisées.
À propos des Éditions La Presse
Les Éditions La Presse proposent au grand public des publications dans quatre principaux créneaux : les livres pratiques, les livres de cuisine, les biographies et les essais. Récipiendaire de nombreux prix et distinctions, le catalogue des Éditions La Presse compte plus de 160 publications qui se démarquent autant pour la qualité de leur contenu que de leur présentation. Chaque saison, plusieurs d’entre elles se hissent au palmarès des meilleurs vendeurs, portées par la notoriété et l’expertise de leurs auteurs, en majorité québécois. Les Éditions La Presse appartiennent à Propriétés Numériques Square Victoria inc., une entreprise détenue par Groupe de communications Square Victoria.
Courir au bon rythme – Tome 2
par Jean-Yves Cloutier et Michel Gauthier
Les Éditions La Presse
ISBN : 978-2-89705-150-1
Nombre de pages : 160 Format : 6 x 8 7/8
Parution : 16 septembre 2013
Prix : 22,95 $
© photo: courtoisie
