Développée dans les années 1970 par Henri Nadeau, la Technique Nadeau comprend trois exercices doux qui, lorsqu’ils sont pratiqués quotidiennement, favorisent le bon fonctionnement de l’organisme. Afin de célébrer les 30 ans de cette méthode d’entraînement qui a fait ses preuves, Colette Maher, l’héritière directe de la Technique Nadeau, offre au lecteur une nouvelle version du livre Technique Nadeau, l’exercice régénérateur de l’avenir. En plus de présenter l’histoire d’Henri Nadeau et de dévoiler les bienfaits de la technique sur le corps et sur certains organes en particulier, comme le cœur, le cerveau, les poumons et les muscles, l’auteure aborde divers sujets tels que la respiration et la sexualité. Des témoignages, des exercices de détente et de visualisation, la pratique de la technique sur chaise, un CD ainsi qu’une fiche personnelle complètent l’ouvrage. Laissez-vous emporter par la vague de la Technique Nadeau.
Un autre livre d’exercices pour nous aider à vivre plus longtemps… MAIS, je vous avoue celui-ci est très spécial. Oui. Très simple à suivre et surtout compréhensible. Les exercices… sont élémentaires et ne demande pas trop d’effort, ce qui est EXACTEMENT ce que je cherchais. Mais comment peuvent-ils nous aider? Tout simplement.. les faire tous les jours, et pour moi, au rythme de ma musique. Rien ne m’invite plus que ça. Les illustrations sont super bien représentées.Il s’agit de la meilleure façon de ce remettre en forme (et même maigrir)…puisque les exercices travaillent directement sur les intestins. Inscrivez ça sur votre TO DO LIST. N’oubliez pas, les fêtes approchent. Bonne résolution pour se mettre en forme, les fêtes approchent.
À l’aube de ses 77 ans, Colette Maher respire la santé. Celle qui pratique la Technique Nadeau tous les matins depuis 30 ans est la preuve vivante que cette méthode de mise en forme fonctionne pour les gens de tous âges et qu’elle procure de multiple bienfaits.
Éditions : La Semaine
Pages : 109
Prix suggéré : 24,95 $
