Ce mois-ci, dans votre magazine Gabrielle: on démystifie le snacking (ou l’art de manger plus sans prendre de poids!), on vous propose des recettes express et vraiment santé, les meilleurs exercices pour travailler vos abdos, le top 10 des DVD d’entraînement pour bouger à la maison, et bien plus!
Et si manger plus nous faisait perdre du poids ? Pour la plupart des gens, perte de poids rime avec manger peu. Pourtant, il semblerait que le fait de manger plus souvent au cours de la journée serait bon pour notre ligne. Lumière sur le snacking, l’art de manger plus sans prendre de poids. Découvrez dans ce magazine la répartition des repas, les pièges à éviter et plein de recettes types, pour chaque repas.
Boîte à lunch légère et santé. Manger des collations saines et éviter les repas lourds, voilà ce que l’on devrait faire pour prévenir la baisse d’énergie qui survient après le diner et pour rester concentrée tout au long de la journée. Les collations à moins de 200 calories et les lunchs à moins de 400 calories qui vous découvrirez ici sont vos nouveaux alliés à emporter ! Salade d’orzo, asperges et poulet grillé, ciabattas au saumon fumé, chèvre, citron et érable, wrap à la salade de poulet et concombre, galettes pommes-cheddar.
Dans un autre ordre d’idée, le magazine Gabrielle nous présente les trois tendances mode de l’automne.
En plus : La betterave, championne de la détox !
Bonne lecture.
En kiosque dès maintenant
Prix : 4,59 $
Nombre de pages : 98
