Chaque début d’année est vu par plusieurs comme une occasion de remettre les choses à zéro, d’effacer les mauvaises habitudes et de commencer cette nouvelle année du bon pied. Prendre des résolutions est devenu une tradition chez les Québécois. Certains assidus persévèrent et atteignent leurs résolutions, alors que d’autres les oublient en cours de route. Si vous n’avez toujours pas choisi vos résolutions de l’année 2020, voici quelques idées qui pourraient vous aider.
Plus de sport !
L’une des résolutions les plus populaires est bien évidemment de faire plus de sport. Que ce soit d’aller plus souvent au gym, de faire une marche par jour ou d’utiliser sa bicyclette au lieu de la voiture, l’important, c’est de bouger davantage !
Pour certains, cette résolution voudra aussi dire perdre du poids ou manger mieux. Pour d’autres, il s’agira simplement d’être mieux dans sa peau et d’avoir une meilleure santé.
Cesser la cigarette
Une résolution qui revient année après année est certainement l’arrêt tabagique. Nous savons maintenant à quel point la cigarette est dangereuse pour la santé et certaines personnes peuvent avoir de la difficulté à cesser cette mauvaise habitude. Si vous choisissez cette résolution pour la nouvelle année, assurez-vous d’avoir des objectifs clairs et atteignables. Des objectifs trop élevés pourraient vous décourager et ce n’est pas ce qui est souhaité !
Pour vous aider, renseignez-vous sur les différentes ressources qui sont à votre disposition afin de cesser de fumer et ainsi, réussir votre résolution.
Mieux consommer
Depuis quelques années, la consommation locale est de plus en plus populaire auprès des Québécois. Encourager les commerces et les entreprises locales au détriment des géants américains est maintenant chose courante pour plusieurs.
Diminuer sa consommation de biens est aussi une résolution prise par certains pour la nouvelle année. Plusieurs autres résolutions vont dans ce sens, que ce soit d’acheter usagé, de donner les biens dont vous ne vous servez plus ou de réparer vos objets brisés au lieu de les jeter.
S’aimer soi-même
À une époque où la technologie est omniprésente, où les corps sont constamment comparés entre eux et où chacun de nos faits et gestes est scruté par la société, il peut être extrêmement difficile de se sentir soi-même et de s’aimer comme nous sommes.
Apprendre à s’aimer est parfois difficile et c’est pourquoi certaines personnes choisissent cette résolution pour bien commencer l’année. Que ce soit de s’habiller d’une certaine façon, de changer ses habitudes de nutrition, de faire des activités que vous aimez, l’important c’est que cette résolution vous amène à être bien dans votre peau et à vous aimer comme vous êtes.
Il existe d’infinies possibilités quant aux résolutions qui peuvent être prises chaque nouvelle année. Pour vous assurer de les atteindre, elles doivent être réalistes et comporter des objectifs atteignables, sans quoi vous risquez de vous décourager. Que ce soit de passer plus de temps avec votre famille, de manger mieux, de laisser votre téléphone de côté plus souvent, d’aller dehors, d’acheter usager, de prendre le transport en commun, toutes les résolutions sont bonnes, tant qu’elles sont tenues !
Source : Ian Schneider
